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瑜伽公益课 开课了
瑜伽公益课 开课了1月7日,临渭区杜桥街道办三贤路社区联合渭南市瑜伽协会举办“瑜悦身心,伽倍美丽”的瑜伽公益课开班仪式。
“瑜伽是一项深受女性喜爱的运动,它是力量与柔美的结合。”活动开始,瑜伽老师向大家介绍瑜伽的历史及练习的好处。伴随着老师的口令,通过体位训练、气息和心理调节等方式,使大家逐渐放松身心,舒缓了身心压力,释放了负面情绪。课后,大家分享交流了瑜伽学习心得。
本次瑜伽公益课的开办,不仅为居民提供了放松身心、运动锻炼的机会,而且培养了居民们良好的兴趣爱好,为女性搭建了沟通交流的平台。接下来,社区将继续开展丰富多彩的文化体育活动,继续丰富三贤路社区《贤之六韵》文化课堂,促进居民之间的沟通交流亿博电竞,共建健康和谐社区。