亿博电竞平台瑜伽是修养心性之书而修身养性是瑜伽之始亦是瑜伽之终詹姆斯·艾伦所说：“越是宁静的地方，越是蕴藏着力量的地方。镇静是力量、有素养、耐心亿博电竞官网、有原则的体现。”

　　瑜伽总能让人获得平静、欣喜的感觉。万物熙攘的是迷于事物的心，而沉迷于什么就会被什么所困。自律会使我们更自由，做情绪与的主人而非被情绪与所奴役。曾听过“自律的艰辛总要好过遗憾的苦果。”谁的人生都是一次单程旅行，每一次的选择都是现在的生活。

　　内心的意识就像一个巨大的丛林，里面有各种飞禽走兽，有你有我，有好有坏，三教九流，尽在其中。在意识的丛林中只要你想到谁，你就会成为谁。你给自己贴上一个标签，你就会扮演你标注的角色。

　　律己、和他、善万物便是本书的主线。通过律己获得自由亦得到内心的平静；和他则与人相处的界限与尺度，如君子之交淡如水；善万物在看见自己、看见他人之后，才能看见身边的“一草一木”。