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新闻中心 /News 
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29 2024-05
情人节实力强pa虐狗姿势爆表！全球Top级健身情侣都在秀恩爱
情人节实力强pa虐狗姿势爆表！全球Top级健身情侣都在秀恩爱了你还在一个人撸铁吗？不知何时起，全世界又开始刮起了一股花式秀恩爱的风潮了，这会儿又多了一招——健身，全球各地的健身情侣纷纷发出两人一起健身的亲密照片，展现如...
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29 2024-05
初学者必练的10个基础瑜伽姿势动作简单但效果甚好
初学者必练的10个基础瑜伽姿势动作简单但效果甚好如果您是瑜伽新手，那么某些姿势对于您是必不可少的，您可以在课堂上或在家独自练习。瑜伽姿势有8万多个，常练的也就300多个，要缩小范围并不容易，但是有些姿势非常适合初学者练...
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29 2024-05
亿博电竞潍坊六旬夫妇共练夫妻瑜伽对抗病魔
亿博电竞潍坊六旬夫妇共练夫妻瑜伽对抗病魔生活中不乏正能量，这种正能量可能并非惊天动地的大事，相反存在于点滴小事中。最近，六旬夫妻冯刚和陈荣练夫妻瑜伽对抗病魔一事，在朋友圈圈粉无数。近日，记者联系上了他们，倾听了他们与瑜...
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29 2024-05
瑜伽健身日常十式
瑜伽健身日常十式tips:练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去，继续下一个。深呼吸是瑜伽练习的重要部分。因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。 双脚并立，直臂向上合掌，手臂...
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29 2024-05
亿博电竞平台18个常见瑜伽体式详解
亿博电竞平台18个常见瑜伽体式详解站立前屈，容易犯的最大一个错误是拱背，此时只需要微微屈膝，就可以增加屈髋的能力，改善拱背的问题，也可以借助伸展带和瑜伽砖辅助。 初学者容易将身体的重量压在膝盖上，所以脊柱向上延展，髋...
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29 2024-05
亿博电竞居家瑜伽的十个经典动作
亿博电竞居家瑜伽的十个经典动作瑜伽确实可以强化你的身体素质同时又能放松身心。以下是由瑜伽健身教练meganmccarver设计的一组由10个精典动作组合成的日常健身操。动作简单，习练方便。你可以在任何地方作这套 以下...
