有个练普拉提的女友是什么体验？瑜伽是好东西，练瑜伽拉伸肌肉，可以获得良好的体态，避免现代人工作带来的腰肌劳损，盆骨后倾之类的伤病。

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　　你到底懂瑜伽么？本身瑜伽确实是个好运动 对于身体塑形、协调性还有平衡性还有身体柔韧度都有一定的作用，别的不说就连詹姆斯、韦德、乐福、诺维斯基、足球的吉格斯包括现在美国橄榄球运动员等等都经常晒他们练瑜伽的图片和视频主要为了锻炼他的身体柔韧性和平衡还能延长职业生涯，你觉得詹姆斯等等这些运动员也是为了有样学样？相对大部分其他运动来说瑜伽的门槛低而且对于装备场地的要求小并且对的损伤也算是比较小的运动之一，对于普通人来说让你女朋友好好练一个月瑜伽你肉眼可见能看到她的身体形体的改变。

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　　虎扑的网友就是低级，普拉提我练过，相比瑜伽，很适合我这种柔韧性不太好的男性同志，对核心力量的要求和锻炼效果也很好

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　　普拉提算是瑜伽的分支但是俩者的区别还是挺大的，普拉提的拉伸和矫正适用范围更广，用来纠正体态也相对比较科学与规范

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　　害，管那么多呢。中国传统舞这种看似高雅一些的艺术，古代也是跳给皇帝大臣赏乐子的；韩舞的发扬光大离不开棒子女团慰问美国大病。所以说有些东西的起源本来就不那么高雅，你这么把人家骂跑了我看啥啊~

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　　对。而且很多拉伸动作其实对有运动习惯的人是有好处。年轻的时候不信，年纪上来了肌肉力量下来了就知道了。

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　　瑜伽到了2，30多来练基本没啥进步，筋早就拉不开，这玩意和舞蹈武术一样，都是童子功。大多数人就是几分钟热度。

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