亿博电竞平台做瑜伽的好处和坏处是什么做瑜伽的好处有塑造形体、拉长筋骨、增加肺活量等。另外，瑜伽本身对身体没有坏处，但如果不正确练习，可能会造成肌腱受伤、颈椎关节易错位、心脏血管损伤等坏处出现。

　　对于局部肌肉组织较为僵硬的人群，适当的瑜伽锻炼，能够帮助机体伸展僵硬的肌肉，增加关节部位的灵活性。

　　建议大家平时在专业人士的指导下进行瑜伽锻炼，癫痫病患者、高度近视眼、骨折疾病恢复初期不宜练习瑜伽。

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