瑜伽体位法 - 道客巴巴瑜伽体位法——树式说明 这套姿势要求练习者用单腿站立。如果单腿站立有困难可靠着墙壁或者柱子练习。 预备姿势 站立在地上眼睛平视前方。双手在身体两侧自然垂放。身体保持正直站稳正常呼吸。此为预备姿势。 瑜伽名师陈彦彰导师演示 练习步骤 这套姿势要求练习者用单腿站立。如果单腿站立有困难可靠着墙壁或者柱子练习。

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