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新闻中心 /News 
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13 2024-06
流行的男士10式健身瑜伽(5)
流行的男士10式健身瑜伽(5)功效：有“瑜伽体位之父”的美誉，促进全身血液循环，有助于使神经安宁，改善睡眠，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松...
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13 2024-06
初级瑜伽入门需知瑜伽坐姿
初级瑜伽入门需知瑜伽坐姿对瑜伽健身的效果影响非常大，特别是对于入门者来说，瑜伽的坐姿一直是比较困扰初学者的大问题，今天小编为 活动前要热身，让膝枢纽关键充实活动。初级瑜伽入门者应注意活动后要放松肌肉，韧带及肌腱。空调...
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13 2024-06
亿博电竞平台瑜伽培训班价目表图片
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13 2024-06
亿博电竞平台办公室坐姿瑜伽有哪些
亿博电竞平台办公室坐姿瑜伽有哪些现在的工作和生活的压力都是很高的，偶尔周末休息的时候很多的人更是不想去进行一些剧烈的运动。而因为这样的情况，现在的社会上就出现了办公室坐姿瑜伽，一直以来，瑜伽都被人们当作美化形体、修身养...
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13 2024-06
初中高瑜伽教练培训
厚朴瑜伽教培理论课程内容 瑜伽哲学：《瑜伽经》概述和历史 瑜伽哲学是任何正规瑜伽培训都非常重要的组成部分，可以说，整个瑜伽体系就是一部哲学，各种缤纷多彩的体式练习正是在博大精深的瑜伽哲学统领之下展开的。如果没有瑜伽哲学...
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13 2024-06
瑜伽基础篇之坐姿
瑜伽基础篇之坐姿瑜伽基础篇之坐姿一：简易坐功效：加强髋部两膝和脚踝的柔韧性，减少运动受伤的可能性产生轻松愉快的感觉，使内心变得平和宁静。招式解析：挺直腰背，两腿向前伸直，坐在垫面上，双手置于两侧，...
