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新闻中心 /News 
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23 2024-04
女人长期练普拉提的危害 尤其这3类人最好不要练
女人长期练普拉提的危害 尤其这3类人最好不要练普拉提是一种核心训练，有利于塑形和力量训练，改善体态，提高肌肉量，促进减肥。经常锻炼可以放松腰颈部，解决久坐带来的肩颈问题，所以练普拉提不仅可以改善身体线条，还能起到很好的...
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23 2024-04
普拉提适合每天运动吗_普拉提每天练还是隔一天
普拉提适合每天运动吗_普拉提每天练还是隔一天普拉提适合每天运动吗？_普拉提每天练还是隔一天？最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。 这种规划是相当合理的...
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23 2024-04
跟着健身阿姨每日练习普拉提拥有紧致好身材
跟着健身阿姨每日练习普拉提拥有紧致好身材现在的年轻人特别懂得享受生活，她们会在空闲的时候跟几个好朋友出去吃吃喝喝逛逛，当然并不是说所有的年轻人都这样，有一部分年轻人她们还是相当自律的。 其实年轻人真的应该给自己找一个...
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22 2024-04
这套简单的瑜伽动作坐在椅子上就可以做
这套简单的瑜伽动作坐在椅子上就可以做适合所有年龄段和各种水平的人。无论您是想要改善平衡或灵活性的老年人，还是试图打破久坐生活方式的人，椅子瑜伽都会适合你。 找一把没有扶手的椅子。简单的折叠椅就不错。如果你的脚没有触地...
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22 2024-04
亿博电竞官网腰痛疼起来太难受了！8个瑜伽动作有效缓解疼痛！
亿博电竞官网腰痛疼起来太难受了！8个瑜伽动作有效缓解疼痛！腰痛的原因有很多，其中最常见的原因就是因为久坐办公了。长期坐在椅子上，髋部变得僵硬，下肢循环变缓慢，腰椎长时间受到挤压，严重的甚至有腰椎间盘突出的情况。 练习...
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22 2024-04
3组瑜伽动作帮你提升气质塑造女神形象从现在开始锻炼吧
3组瑜伽动作帮你提升气质塑造女神形象从现在开始锻炼吧有的人看着很普通，但是从你眼前走过时，你又觉得她特别的好看，只因她的气质给她加分了，所以如果你觉得自己长相平平，可以通过这3组瑜伽动作，并长期锻炼下来，可以帮你提升你...
