健身拍照十分必要放眼望去，有男性的对镜秀胸背，也有女性的取景秀腰臀，比如在小红书上搜索话题「不拍照=白健身」超过48万篇笔记。

　　甚至很多团课健身的大合照，已成为最具仪式感的部分。从CrossFit的小团课再到莱美的大操课，像是遵循着「峰终定律」，即在课程结束后创造了体验的愉悦峰值。

　　例如新晋网红铁馆Mars的美式风格，综合体能训练馆Project One的老鹰Logo，以及健身房加伍磅的创始人IFBB PRO小萝卜本人。而在一部分健身房的社群活动中，在指定地点进行拍照打卡被作为完成活动的必要任务之一。

　　虽然很难被承认，但多数人都是自恋的。一项对的研究表明，自我欣赏的动机超过社交、工作/个人需要。健身拍照也是如此，更多成为自我欣赏的一种方式。

　　没有影像记录的斯巴达勇士赛、CrossFit体能训练是不完整的，因为在泥泞中攀爬、在训练场力竭，是都市人为数不多的「运动能力证明」。

　　这是属于健身房的机会，除了能让人增肌减脂之外，也无形证明了个人品位、消费水平等特征，甚至帮助用户在私域被赋予「自律、新潮」的积极标签。

　　团课爱好者小M在3节团课结束后，即使的体无完肤，但依旧能够在镜子面前凹出「Slay全场」的造型。

　　健身爱好者小J去健身房，每周都会在健身房拍照，记录自己的训练痕迹。以至于朋友圈90%的图片都和健身相关。

　　新兴的健身场馆在装修风格、硬件设备上也别有用心，利用工业风、简约风、名人效应吸引用户打卡，借助涂鸦墙、品牌色刺激用户拍照。

　　比如小萝卜的「加伍磅」、鹿晨辉的「梦想健身学院」，自带名人效应的场馆被列为受访健身爱好者想去打卡的场馆之一。

　　2020年中，超级猩猩在微博、小红书等社交平台发布征集用户拍照的活动「我爱在超级猩猩」亿博电竞平台，鼓励用户在超猩室、logo、slogan位置打卡。

　　「斯巴达勇士赛」的爆火，也源自于赛事中融入了拍照的元素，用户能够在赛后获取比赛时的照片，同时在参赛时能制作「出发海报」，发出参赛预告。

　　瑜伽馆也推出了「练瑜伽，拍美照」的服务，仅需花费29.9就可以获得一个体式课程和免费拍瑜伽体式照的机会。

　　健身拍照不仅是来自于用户本身，场馆也在助推。这使得拍照和健身逐渐被联系在了一起，成为个人营销和场馆营销的方式。

　　一周健身5次的健身女孩小lei告诉GymSquare，健身拍照行为更多发生在完成阶段性训练，比如更有线条的肩颈、里程碑式的背沟。

　　健身爱好者小J表示，其实健身拍照没有想那么多，更多就只是练爽了，趁着状态不错、心情好、光效好。

　　心理学研究将的动机分为6大类，以「记录」目的的仅占5.7%，自我欣赏才是的最大动机，占29.5%，社交分享占23.3%。

　　健身的标签，是大众愿意被赋予的个人标签。「斯巴达勇士赛」粉丝小A喜欢分享斯巴达过程中的照片，参加过5次斯巴达之后，她发现，「朋友圈好多人虽然不认得我名字，但他们都介绍我为「玩斯巴达的那个女汉子」或者「那个喜欢做Burpee的受虐狂」。

　　天津秋水普拉提新店中的一个教室特地装上了全镜顶，虽然面临着成本、工时的增加，但创始人婉莹坚持这个决定。她告诉GymSquare，用户在做仰卧练习普拉提时，可以通过境顶观察自身动作；境顶也成为门店吸引不少新用户前来打卡。

　　这家健身房叫Gymage，位于美国的迈阿密海滩，室内设计通过绿植营造出热带氛围，甚至将杆安装在健身房的多处墙壁上，并且设有奢侈品零售店级别的灯光，以便会员发布在Instagram和TikTok上。

　　对于健身场所来说，这些代表标志性的元素利用朋友圈曝光推广，成为大众对品牌认知的重要环节，能够减少用户决策犹豫的环节，进而带来更多的新客流。

　　社交货币来自社会经济学，描述大众在社交媒体上讨论、分享的事物往往代表着、定义了自身标签，所以大众会比较倾向于分享那些可以使形象看起来「高富帅」或「白富美」的内容。

　　而健身，有很大机会成为一种「自律上进」的社交货币，给年轻人一个机会展示自己的硬核能量、新潮阳光的一面。

　　但拍照健身分享的动机不仅仅是来自用户自身，也可以被场地、灯光等外部因素影响。如何能在众多场馆中脱颖而出，就需要健身场馆运营者打造自己的特色亮点。

　　如果一味的追求亮点潮流，往往溺水于潮流。2015年健身界刮起了工业风，新兴健身房纷纷进入，使得别具一格的工业风泛滥，难以打造自身亮点。

　　因此不只有名人效应、器械装修的要素，专业的教练、浓厚的氛围，都是用户在沉浸训练的同时，乐于记录健身分享社交媒体的重要原因。