瑜伽体式大全_百度文库简易半莲花单腿伸展式、半莲花单腿伸展式、加强单腿伸展式、扭背双腿伸展式、单腿侧 伸展式、卧龟式、龟式、虾式、虾伸展式、简易鹭鸯式、鹭鸯式、蝴蝶式、束角式、坐角

　　式、拉弓式、神猴哈努曼式、俯卧哈努曼式、单腿绕头式、下半身摇摆式、仰卧扭动式、 上伸腿式、腿旋转式等25种瑜伽体位。

　　图片包括以下瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、桔祥 坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控 制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊柱扭动式、半脊柱扭动式、脊柱扭动式、加强脊柱扭动 式、圣哲玛里琪一式、圣哲玛里琪二式、圣哲玛里琪三式、圣哲玛里琪四式、转躯触趾式 等25种瑜伽体位

　　图片包括以下瑜伽体式名称：单腿肩倒立式、肩倒立式、无支撑肩倒立一式、无支撑肩倒 立二式、上莲花肩倒立式、胎儿肩倒立式、头倒立一式、头倒立二式、上莲花头倒立式、 无支撑头倒立式、蝎子式、手倒立式、尸解式、俯卧式、卧金刚式、卧英雄式、鱼戏式、

　　图片包括以下瑜伽体式名称：桥式、双脚内收直棍一式、双脚内收直棍二式、简易单脚内 收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树 式、后仰伸展式亿博电竞平台、幻椅式、直角式、铲斗式、放气式、鸵鸟式、增延脊柱伸展式、双角 式、简化半莲花独立伸展式、半莲花独立伸展式、站立身腿结合式、上犬式、下犬式、反 手下犬式等25种瑜伽体位。

　　图片包括以下瑜伽体式名称：蛇伸展式、半蝗虫式、蝗虫式、全蝗虫式、反转蝗虫式、蛙 式、单弓式、弓式、全弓式、摇篮式、毛虫式、蜘蛛式、四肢支撑式、斜板式、简易侧板 式、侧板式、半月式、反半月式、鹤禅式、手支撑腿伸展式、手支撑脚交叉一式、手支撑 脚交叉二式、圣哲康迪亚式、蝙蝠式、腹部功等25种瑜伽体位。

　　图片包括以下瑜伽体式名称：蹬自行车式、拱背伸腿式、半舰式、V字式、V字平衡 式、船式、分腿V字式、半莲花单腿平衡式、全莲花平衡式、罐头开启器式、炮弹式、摇 摆式、榻式、鱼一式、鱼式、毗湿奴式、仰卧毗湿奴式、卧蛙式、卧雷电式、人面狮身 式、眼镜蛇式、反手眼镜蛇式、半莲花眼镜蛇式、眼镜蛇扭动式、蛇击式等25种瑜伽体 位。

　　图片包括以下瑜伽体式名称：笨拙式、单腿蹲式、趾尖式、摩天式、树式、马面式、鸟王 式、站立锁腿式、站立绕腿式、站立抬腿式、站立举腿式、单腿头触膝式、站立脊柱扭动 式、单腿平衡式、加强单腿平衡式、舞蹈式、舞王一式、舞王式、站立拉弓式、单腿前曲 伸展式、犁式、侧犁式、身腿结合式、卧角式、倒箭式等25种瑜伽体位。

　　图片包括以下瑜伽体式名称：肘支撑下犬式、半莲花下犬式、单腿下犬式、蹲式、腰转动 式、战士一式、战士二式、战士三式、三角伸展式、三角转动式、三角扣手式、十字角 式、加强侧伸展式、侧角伸展式、侧角扣手式、侧角转动式、侧角拜月式、侧角转动扣手 式、拜月式、望月式、弓步伸展式、弓步绕头式、侧直角式、单手侧直角式、叭喇狗式等