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新闻中心 /News 
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23 2024-04
10个瑜伽动作
长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作，大家不妨学学。 拿一本书，靠墙呈蹲坐状，后背紧贴墙壁。大腿尽量与地面平...
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23 2024-04
亿博电竞平台让你超有感觉的10个瑜伽体式
亿博电竞平台让你超有感觉的10个瑜伽体式练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入？今天，小编给大家分享12个常见瑜伽体式，利用瑜伽砖辅助练习，感觉超级强烈，一起来试试吧！ 练瑜伽，经常没感觉？做动作，总是感觉不深入...
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23 2024-04
亿博电竞10个基本的瑜伽姿势帮你活动全身 瑜伽学习
亿博电竞10个基本的瑜伽姿势帮你活动全身 瑜伽学习10个基本的瑜伽姿势（体位）。很多久坐办公室的人常常会感到浑身不适，腰酸背痛的毛病也经常出现，下面小编总结了十个瑜伽体式帮你成功活动全身，从此告别腰酸背痛~这些姿势可以...
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23 2024-04
亿博电竞官网推荐10个瑜伽姿势让你随时随地都能做最适合假期出
亿博电竞官网推荐10个瑜伽姿势让你随时随地都能做最适合假期出游拍照山式Tadasana，这是一个基础瑜伽体式。你可以在任何地方做，也是一个拍照很酷的瑜伽体式，山式还可以让你平静下来。 这是一个非常强大的姿势，也是一个...
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22 2024-04
这套简单的瑜伽动作坐在椅子上就可以做
这套简单的瑜伽动作坐在椅子上就可以做适合所有年龄段和各种水平的人。无论您是想要改善平衡或灵活性的老年人，还是试图打破久坐生活方式的人，椅子瑜伽都会适合你。 找一把没有扶手的椅子。简单的折叠椅就不错。如果你的脚没有触地...
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22 2024-04
亿博电竞官网腰痛疼起来太难受了！8个瑜伽动作有效缓解疼痛！
亿博电竞官网腰痛疼起来太难受了！8个瑜伽动作有效缓解疼痛！腰痛的原因有很多，其中最常见的原因就是因为久坐办公了。长期坐在椅子上，髋部变得僵硬，下肢循环变缓慢，腰椎长时间受到挤压，严重的甚至有腰椎间盘突出的情况。 练习...
