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新闻中心 /News 
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25 2024-04
亿博电竞瑜伽练习中有哪些坐姿的体式
亿博电竞瑜伽练习中有哪些坐姿的体式在瑜伽练习中，坐姿姿势是一种真正的大姿势，用于培养人们对流动能量的意识。接下来，小编整理了几个坐姿的瑜伽体式，一起来看看吧！ 在瑜伽练习中，坐姿姿势是一种真正的大姿势，用于培养人们对...
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25 2024-04
你不能错过的瑜伽坐姿大盘点
你不能错过的瑜伽坐姿大盘点真正的瑜伽冥想体式全都是打坐体式，打坐体式从生理上讲可以在一段较长的时间里保持身体的稳定，由动作产生的压力，腿部的血流量减少，可以使血液直接到达胃部区域刺激肠胃、胆囊、脾、肾和肝，强化腰椎和骶...
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25 2024-04
亿博电竞官网【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦
亿博电竞官网【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦到底瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门的开始！下面，给大家带来瑜伽基础的入门教程！ 打坐是瑜伽入门的基础，许...
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24 2024-04
瑜伽基本坐姿：初级篇(图文)
瑜伽基本坐姿：初级篇(图文)简易坐是一种舒适安逸的坐姿。你可以根据自己的需要来调整坐姿，比如可以两腿盘坐在垫子上。如果膝部有疾病，可以单腿或双腿向前伸直。具体做法：首先，坐在地上，两腿向前伸直，然后弯右小腿，把右腿放在...
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24 2024-04
老师学生瑜伽课照片发至微信群网友：你的视野就是眼中世界
老师学生瑜伽课照片发至微信群网友：你的视野就是眼中世界韩愈在《师说》中说：“师者,所以传道授业解惑也”这句话的意思是作为老师，要给学生传授道理、教授学业、解答疑难问题。 “传道”要求老师言传身教,传授学生为人处事的道理...
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24 2024-04
瑜伽坐姿体式大全
金刚坐，又称正跪坐式或钻石坐，假如其他坐姿坐久了感到腿麻痛难忍，即可换成跪坐，可以缓解苦痛。此外，这个坐姿还能关怀肠胃系统及消化系统顺畅排气，强健脊椎四周核心肌群。 坐在地上，双腿向前伸直。屈双膝收回双腿，双脚掌相对...
