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新闻中心 /News 
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17 2024-07
亿博电竞经典瑜伽、塑形减脂…静安业余大学免费课程开始报名啦！
亿博电竞经典瑜伽、塑形减脂…静安业余大学免费课程开始报名啦！在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下，上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目，旨在丰富居民的业余生活，提升个人文化素养，推进本区学...
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17 2024-07
瑜伽练习初入门可以长期坚持的20个瑜伽体式
瑜伽体式有很多，今天给同学们选出简单、实用、不容易受伤的20个体式，而且每个体式有各种不同的变体亿博电竞平台，可以根据身体状况的不同做出相应的选择。 瑜伽体式有很多，今天给同学们选出简单、实用、不容易受伤的20个体式...
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17 2024-07
20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！
20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持，每天记录自己的感受，你一定会发现，自己的练习进了一大步呢亿博电竞平台！...
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17 2024-07
亿博电竞平台瑜伽的好处有哪些这几个事项要牢记在心
亿博电竞平台瑜伽的好处有哪些这几个事项要牢记在心相信很多的朋友都是听说过瑜伽这项运动的，因为近几年来瑜伽在我们国家可以说是受到了很多年轻女性的喜爱。它不仅仅能够很好的锻炼我们的身体，而且还能够减轻我们的压力。那么，你知...
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17 2024-07
亿博电竞瑜伽健身九个动作让你瘦身又养身！
亿博电竞瑜伽健身九个动作让你瘦身又养身！瑜伽基本动作之一，此体式有助于增加骨盆与大腿关节灵活性，使其更柔韧、有力，打造笔直的双腿，手臂向上伸直可以促进身体侧面淋巴循环，快这一部位脂肪的消耗。此体式对身体的稳定性要求较高...
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17 2024-07
瑜伽动作 名称
瑜伽动作 名称1.下犬式。2.坐立前屈。3.山式。4.婴儿式。5.树式。6.三角式。7.祈祷式。8.眼睛蛇式。9.展臂式。10.骑马式。11.板式。12.鱼式。13.坐角式。14.鸽子式。15.船式。16.猫牛式。17...
