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新闻中心 /News 
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08 2024-08
【办公室瑜伽】牛面式开肩
【办公室瑜伽】牛面式开肩适当的运动不仅能保持身材还能焕发你的精神、提高工作效率！今天五星体育就为大家带来第四个办公室瑜伽动作！仅需半平米空间、补充工作能量，牛面式开肩来咯亿博电竞平台！ 动作介绍：一只手向上屈肘放在脑...
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08 2024-08
工间办公室瑜伽 10分钟缓解疲劳
工间办公室瑜伽 10分钟缓解疲劳在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中亿博电竞官网。以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。直到1985年借着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每...
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08 2024-08
亿博电竞官网这是我见过的最舒展放松的瑜伽练习示范
亿博电竞官网这是我见过的最舒展放松的瑜伽练习示范在上一步双角式的基础上，右手向中间移一个手掌的距离，伸直右手臂手掌撑地。双脚分开略宽于骨盆，脚掌外撇、膝盖脚趾一个方向 给大家介绍一组适合初学者的瑜伽串联组合，初学者不...
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08 2024-08
想要缓解一天的疲劳睡前做这些瑜伽体式助力睡眠塑造好身材
想要缓解一天的疲劳睡前做这些瑜伽体式助力睡眠塑造好身材坚持练习瑜伽，原来能够收获这么多好处。瑜伽是一个比较轻缓一些的动作，相对于健身项目来说，瑜伽运动强度是没有那么高的， 还能够帮助我们排出我们身体内多余的废物，让我...
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08 2024-08
6个瑜伽姿势放松和伸展那些我们很难适应的区域 缓解气体和不适
6个瑜伽姿势放松和伸展那些我们很难适应的区域 缓解气体和不适很多这样的姿势都有额外的好处，可以打开、放松和伸展那些我们通常很难适应的区域，这些姿势中有很多都是为了帮助拉长身体，帮助能量流动和消化。 A、 面朝下躺在地...
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08 2024-08
亿博电竞平台秋季瑜伽练习不同于夏季请注意这五个问题！
亿博电竞平台秋季瑜伽练习不同于夏季请注意这五个问题！秋季已悄然而至，对于瑜伽爱好者而言，这个季节需要做一些适应性的调整。随着天气逐渐变凉，我们的身体柔韧性可能不如在炎热的夏季那么好。因此，在进行瑜伽练习时，我们需要特别...
