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新闻中心 /News 
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08 2024-06
亿博电竞官网瑜伽坐姿合集每天3分钟延缓衰老赘肉越来越少！
亿博电竞官网瑜伽坐姿合集每天3分钟延缓衰老赘肉越来越少！今天的坐姿合集包含：单腿背部伸展式、双腿背部伸展式、前伸展式、单腿跪姿伸展式亿博电竞官网、束角式、转躯触趾式、山式、扭头及膝式、半莲花背部伸展式、半莲花脊柱扭动式...
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08 2024-06
瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助
瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好亿博电竞平台，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。 除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外，我们公认...
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08 2024-06
瑜伽体位法全图典（不提供光盘内容）
瑜伽体位法全图典（不提供光盘内容）轻断食:要瘦身先戒糖【“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利全新戒糖瘦身法,导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖!推翻饮食常见误区,8周低糖饮食,平均减重30斤,健康、瘦身,一步到位!】 经络...
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08 2024-06
每天开髋十分钟关节柔韧灵活优化曲线身体还会发生巨大变化
每天开髋十分钟关节柔韧灵活优化曲线身体还会发生巨大变化所谓“开髋”，其实就是灵活髋关节。要想做到全莲花（双盘），半莲花前屈、鸽子式等这些有些难度的瑜伽体式，髋关节的灵活性非常关键！ 柔软的髋部韧带肌群，可以放松身心，...
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08 2024-06
亿博电竞官网瑜伽坐姿体式的相关介绍
亿博电竞官网瑜伽坐姿体式的相关介绍刚开始练习瑜伽时，首要学习的是瑜伽坐姿，那么瑜伽坐姿体式有哪些?各种坐姿又有什么注意事项呢?接下来学习啦小编为你分享一下瑜伽坐姿体式的介绍，一起来看看吧! 坐在地上，双腿伸直。弯曲右...
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07 2024-06
瑜伽开髋的好处有哪些
瑜伽开髋的好处有哪些瑜伽开髋好处是可以有助于增加髋关节的灵活性，髋部的僵硬往往会导致背部负担加重，通过开髋，可以缓解背部的压力，减少背痛；帮助改善整体姿势，提高身体的协调性；帮助释放这些紧张和负面情绪；可以刺激腹部器官...
