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新闻中心 /News 
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19 2024-07
引体向上对老人的害处
引体向上对老人的害处我们都知道，引体向上是很常见的一种运动项目，很多男生都会经常练习引体向上。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。那么练习引体向上的坏处有哪些呢？ 很多老人通过做引体向上来健身，其实...
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19 2024-07
更年期练瑜伽的危害
更年期练瑜伽的危害瑜伽是一种较为舒缓的运动，更年期女性练瑜伽有助于身心放松，缓解更年期带来的不适症状。但是长期练瑜伽可能会引起关节损伤、肌肉损伤、心脏损伤，以及影响睡眠等危害，因此建议练瑜伽时应注意适度。 1、关节损...
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19 2024-07
老人晨练竟是最常见短命误区
老人晨练竟是最常见短命误区现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反亿博电竞平台，给老年人的健康带来危害。 ...
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19 2024-07
亿博电竞官网瑜伽保健 中老年人需慎练
亿博电竞官网瑜伽保健 中老年人需慎练有着至关重要的作用。但是，中老年练习瑜伽需注意，谨防受伤。那么，中老年练习瑜伽注意事项有哪些 武汉大学中南医院骨科副主任医师陶圣祥认为，骨龄老化暂时没有明确的临床诊断标准，仅从X光...
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19 2024-07
老年人踢毽子健身有什么危害
老年人踢毽子健身有什么危害现在，踢毽子已成为老年人最喜欢的健身方法。早上在公园也经常看到一些老年人在一起踢毽子。然而专家解释，其实看起来合适的踢毽子健身也存在安全隐患。比如造成膝关节受损，近年来类似这样的报 现在，踢...
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19 2024-07
更年期练瑜伽的危害是什么
更年期练瑜伽的危害是什么瑜伽是一种较为常见的运动，更年期练瑜伽可能会导致身体疲劳、骨骼损伤、血压升高等情况，练瑜伽前应做好充足的准备活动，并且应循序渐进地增加练习瑜伽的时间。 1、身体疲劳：瑜伽需要身体各个部位配合，...
